5分钟出门，干净清爽不油腻——男生护肤就这么简单
男生皮脂分泌是女生的2倍，毛孔更大，出油更多。不护肤=油光满面+毛孔粗大+提前衰老。不是护肤"娘"，是不护肤"邋"。
肥皂pH 9-10，皮肤pH 4.5-5.5。用肥皂=破坏皮肤屏障→出油更多→痘痘更多。氨基酸洁面才是正确选择。
男生护肤核心3步：清洁+保湿+防晒。100元就能搞定，不需要买贵妇产品。
氨基酸洁面
早晚各1次
30秒轻揉
温水冲洗
清爽型乳液
洗完脸立刻涂
1泵全脸
油皮选啫喱
SPF30+防晒
出门前15分钟
1元硬币量
阴天也要涂
⚠️ 不要过度清洁：一天洗脸不超过2次。洗太勤=皮肤更油。
基础3步+1步抗老精华：
温和不紧绷，敏感肌油皮都适合
油皮/痘痘肌首选，温和控油
清爽不油腻，神经酰胺修护屏障
男士护肤标杆品牌，清爽保湿
防晒天花板，清爽不假白
A醇入门首选，温和抗老控油
不是必须的。洗完脸直接涂乳液就够。如果你觉得紧绷，可以加一步保湿水。油皮完全不需要。
可以但不推荐。女生面霜通常偏滋润（男生皮肤油不需要），而且很多含香精。用清爽型的男士乳液或中性面霜更合适。
避开胡须涂护肤品。剃须后用舒缓乳液（含积雪草/芦荟）减少刺激。须后水含酒精，不推荐。
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