手部护理指南：告别粗糙暗沉

手是第二张脸，也是日常使用最多的部位。洗碗、打字、开车，手部皮肤遭受的伤害远超面部。却不被重视，直到粗糙干裂才后悔。

手部日常护理

洗手也有讲究

选择温和洗手液，避免含酒精的免洗洗手液（紧急用可以，不要每次都用）。洗手水温不要太热，洗完3分钟内涂手霜锁水。

手霜选择

日常保湿：含甘油、玻尿酸的轻薄手霜，不黏腻，随时可涂。
深度修护：含乳木果油、凡士林、神经酰胺的丰润手霜，睡前厚涂。
美白提亮：含烟酰胺、维C的手霜，改善手部暗沉。

手部去角质（每周1次）

用糖+橄榄油自制手部磨砂，揉搓2分钟后洗净。也可以用身体去角质产品。去角质后手霜吸收效果翻倍。

手膜——深度滋养

厚涂护手霜→戴一次性手套→等20分钟→取下按摩至吸收。每周1-2次，一周后手部质感明显提升。也可以买现成手膜，更方便。

手部美白

手背暗沉主要是因为日晒+摩擦。方法：每天涂含烟酰胺的护手霜+防晒。开车时戴防晒手套。美白需要1-2个月才能见效，贵在坚持。

家务防护

洗碗洗衣服时戴橡胶手套，清洁剂是手部皮肤的杀手。手套内可以涂一层薄手霜，边做家务边护理。